2020/09/17
こんにちは! 季節が夏から秋へと移り変わり、朝晩の気温差も出てまいりましたが 皆さまいかがお過ごしでしょうか 気温も下がり、食欲も湧いてくる時期ですね! と、いう事で 今日は、2回に渡って開催しました、 『真夏のスパイスカレーワークショップ』 の振り返りと、今後の展望について語りたいと思います🍛...

2020/09/10
こんにちは♪ 僭越ながら、先日誕生日を迎えました、乙女座インストラクターのAKIです🙇‍♀️ (ちなみにアイコ先生も9月生まれ、乙女座です♍️♡) 誕生日にちなんで、今日はベイビーポーズとチャイルドポーズについて書かせていただいます。 ■ハッピーベイビーのポーズ (アーナンダ・バラーサナ)

2020/09/03
こんにちは! SOL YOGAスタジオ インストラクターのAKIです☺︎ みなさんは、朝に習慣にされている事はありますか? 今日は、オススメのモーニングルーティーンについて書いていきます🌞 ①起床 布団の上で伸び 寝ている間にこわばった腰回りをストレッチしていきます

2020/08/27
こんにちは♪ いつもSOLヨガをご利用いただき、ありがとうございます🌞 今日は、ヨガを始めたきっかけと、続ける事で変化した事・良かった事について書きたいと思います。 私の場合は、近所のヨガ教室が子連れOKだったので、暇つぶし感覚で通うようになったのが最初です。...

2020/08/20
暑い日が続いている令和2年の夏・・・ 少しでも快適に、健康的に乗り切る為に、生活の中で気を付けたいポイントをご紹介します☺︎ 少しでも熱を下げたい一心で、氷水、アイスコーヒー、キンキンに冷えたビールなどなど ガブ飲みしていませんか? アーユルヴェーダでは 冷たい水は身体に毒で、温かい水は神の飲み物という考えがあります。...

2020/08/06
いつもSOL YOGAをご利用いただきありがとうございます。 新型コロナウイルスの収束が見えない中、 お客様に安心してレッスンに集中していただける環境を整えるため、下記の感染防止対策を行なっております。

2020年3月 · 2020/03/31
レッスンレビュー掲載