ヨガを始めたきっかけと、続ける事で生まれる変化

こんにちは♪

 

いつもSOLヨガをご利用いただき、ありがとうございます🌞

 

今日は、ヨガを始めたきっかけと、続ける事で変化した事・良かった事について書きたいと思います。

 

私の場合は、近所のヨガ教室が子連れOKだったので、暇つぶし感覚で通うようになったのが最初です。

ずっと腰痛に悩まされていたのですが、気づけば随分楽になっていて、そういえば肩こりも生理痛も楽になってる・・・

 

これってヨガのおかげかも?

ヨガってすごいやん!

 

ということに気づいた当時の私💁‍♀️「もっと根底からヨガを知りたい!」

と思い、インストラクターの養成スクールに通い始めました。

 

そこからは、自分の練習をより深めたいと思うようになり、アシュタンガヨガを始め、

"生活の一部にヨガがある" 状態になりました。

 

この頃から、

・人と比べて、羨んだり、自分を卑下することがなくなった

・毎日飲んでいたお酒の回数と量が徐々に減っていった

・自分は自然のサイクルの一部にいると思うようになり、環境問題に意識を向けるようになった

 

こういった、肉体的ではない部分の変化に気付き始めました。

もちろん、身体的な部分でも、O脚がましになってきたり、姿勢がよくなったり(超絶猫背でした)!

 

本当にヨガの恩恵って計り知れないものなんだと思います。

そして、これからも変化し続けていくのでしょう。

 

この、"恩恵”っていったい何だ?

という疑問が、もっと学んで知りたい!とう気持ちにさせてくれます。

 

 

「一生ビギナー、一生勉強」

 

今、インストラクターという立場に立たせていただいておりますが、

この私もヨガを学ぶ1人です。

 

 

 

 

SOLヨガスタジオに来てくださるお客様も、

 

ダイエットしたい、肩こりを直したい、ストレス発散したい、家が近所、運動不足を解消したい・・・

 

皆さま様々なきっかけでヨガを始められています。

 

きっかけは何でもいいのです。

 

その後にお客様それぞれ変化を感じて、ほとんどの方がヨガを習慣にされています。

 

・ヨガを始めてからすこぶる元気になった

・落ち込んでいた気持ちが穏やかに、クヨクヨしなくなった

・身体が柔らかくなった

・続けることの大切さを実感した

 

お客様からいただいたお言葉です。

 

私たちインストラクターも、みなさんの変化を楽しみに毎回レッスンさせていただいております。

お会いする度に、

 

「顔色がよくなられたな」

「ポーズが深まっているな」

「姿勢がよくなられたな」

 

 

と、みなさんの変化を心から嬉しく思っています☺️

 

 

これからも、変化を楽しんで、ご一緒にヨガを続けて参りましょう

 

 

🙏