アーサナ解説

アーサナ解説 · 2021/01/21

こんにちは！ 大寒が過ぎ、寒い毎日が続いておりますが、皆様お元気で過ごされていますか？ さて、今日は 「体幹強化で体温UP♪　寒さ厳しい時期を乗り切ろう💪」という事で 舟のポーズ＝ナーヴァーサナ について解説致します。 「舟のポーズ、苦手〜😅」 と思われる方も多いかと思いますが、しばしお付き合いくださいませ⭐︎

アーサナ解説 · 2020/12/17

今年もスタジオに大きなクリスマスツリーが登場しました🎅🎄 クリスマスの雰囲気って気分もウキウキ、ワクワク♡ してきますね✨ さて、 本日はツリーにちなみまして 「木のポーズ」 を掘り下げてみます⛏

アーサナ解説 · 2020/12/10

こんにちは🌞 いつもSOL YOGAブログをご覧いただきまして ありがとうございます😉 さて、本日は 三角のポーズ について、掘り下げてみようと思います